睡覺很怕太安靜但是又怕吵的朋友，非常適合在睡前播放一些助眠的環境音，例如雨聲、蟲鳴鳥叫、流水聲……等，可以營造一個安定情緒的氣氛，又不會像音樂太有起伏感，聽著聽著很容易就能進入睡眠狀態唷！
「Wildfulness」是近日限時免費中的一款環境音 App，可以用於冥想或是放鬆心情，在睡前使用感覺也很不錯，它以自然風景做為主題共分為 10 款不同的環境音，像是秋風、冬山、春晨、夏夜、湖畔、森林……等，並分別搭配了 10 種不同的插畫風景圖，看起來的感覺很美，其中還會加入一些動態效果。
如果平常想緩解一下緊張的情緒，可以找個沒有人的地方，戴上耳機，看著這些美麗的動態插圖再聽著好聽的音效，據開發者表示，只要給自己 6 秒的時間，就能恢復精神哦！若在睡前使用的話，可搭配定時器，最短可設定 1 分鐘，最多則可長達 8 小時，讓你可以在大自然的包圍下安心入睡。