一個人的運動總好像有些無聊，跟朋友一起或是到健身房、教室上課，就比較有多一點的互動交流，也能增加持續運動的熱情，但若不是經常可以外出運動，想在家又能進行有趣的健身鍛鍊，就可以靠一些運動 App 來幫忙囉！
「22 天深蹲挑戰」光看這名稱大概會覺得不就是很一般的健身 App 嗎？那你就錯了，它可是加入了 AI 私人教練設計，並搭配動作智能偵測系統，可利用手機的前置鏡頭在運動時偵測你的動作，私人教練則會根據你的動作給予即時回饋以及計算深蹲次數。
在運動前你只需要找一個空間，然後將手機直立放好，讓手機前鏡頭可以拍攝到全身，接著就可以開始每天的深蹲挑戰，每次運動都會有限制時間，例如需在 30 秒內做完 15 個深蹲，在開始前教練還會示範該怎麼深蹲唷！
每回挑戰成功即可得到 10 枚的 S 幣，連續每天不斷深蹲，每 5 天還會有更大的獎勵，只是並看不出來這些 S 幣可以用來做什麼，目前大概就是一種成就感的象徵吧！雖然只有單純的深蹲，而且是從每天 15 個開始，但認真的做完還是會讓你冒汗的！很適合新手使用，但請先學會正確的深蹲方式，才能避免傷害到膝蓋哦！