現代人生活壓力大，很多時候都被工作、家庭、人際關係……等問題壓得喘不過氣，因此經常心情鬱卒甚至感到胸悶。其實透過深呼吸運動，可有助於壓力的緩解，每天睡前不妨讓自己保持平靜，做幾次的深呼吸放鬆一下，對睡眠也會有些幫助唷！
深呼吸運動指的就是腹式呼吸，先用鼻子慢慢的吸氣，然後稍微憋氣數秒後，再用嘴巴慢慢的吐氣，說起來簡單，可是真的會照著做的人大概沒幾個，因為做起來還真是無聊，還沒體會到效果前可能就先放棄了，不過若能搭配一些療癒的音樂也許會有趣一些。
這款「Kipkam」就是專為深呼吸運動所設計的引導器，除了有貼心的數秒節拍器外，還結合了四首不同的舒緩音樂以及簡單卻富有變化的螢幕動畫，透過動畫及不同的節拍可有助於使用者了解什麼時候該吸氣、憋氣還是吐氣，所以無論是張著眼看還是一邊閉目養神都可以，每天花個幾分鐘跟著做，試著讓你的身心平靜下來吧！