手機有「抗藍光」的保護貼甚至還有「夜間護眼模式」，那電腦有沒有呢？
其實有的，只要你用的是新版的 Windows 10 作業系統，在設定螢幕亮度的地方就能看到一個調整「夜間光線」的功能，我們可以根據自己的喜好，調整電腦螢幕的色溫與亮度，改為明亮適中且較不刺激眼睛的暖色調。螢幕發出的藍光越多看起來越亮白，藍光越少看起來越「昏黃」，藍光少一點對眼睛的刺激就小一點，對視覺的傷害也就少一些（當然不看電腦最沒傷害啦）。
如果你常常熬夜玩電腦或通宵打報告，挑個不錯的 LED 檯燈調整室內照明並啟用電腦的夜間護眼模式、減少刺眼的光線讓眼睛舒服一些，除了減少視覺方面的疲累感，也有助於減緩睡前長時間使用電腦的不適（意思是熬夜也可以撐比較久…）。
不過在使用夜間護眼模式時也有個小問題要注意，螢幕的色彩會變得比較昏黃，如果你的工作內容跟美術設計、繪圖或影音處理相關，一定要小心螢幕上看到的顏色跟實際上可能會有些小小差距。