心情無論開心還是難過，憤怒還是焦慮，都會需要有個出口，不管是找個人說出來，還是拿張紙寫下來都比放在心裡更好，在分享快樂的事，可以再次感受到愉悅的心情，而訴說負面的情緒時則有機會可以讓自己從不同的角度來思考原因。 若臨時找不到人可以說說話，透過日…
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