過完一個到處齊得龍東強的歡樂春節，想必大家該吃的都沒有少吃吧！那麼接下來，就勇敢的站上體重計，看看要還的債有多少吧！無論是要去健身房報到，還是要慢跑快走，通通都可以，重點是要開始動起來！如果真的很懶得出門或沒有太多的時間可以運動，跳繩也是燃燒卡路里的好方法，只要家裡的樓地板夠堅強，任何時候都能運動。
但漫無目的的跳繩很容易就會失去興趣，若決定要執行這項運動，那麼建議大家可以下載「Jump Rope Counter」來輔助，它本身就是一個跳繩計數器，可在跳繩時將手機固定在臂套或運動腰包上，就可以協助使用者計數。
它可設定一個卡路里的消耗目標，再利用所提供的三種跳繩模式來達到這個目標。包含計時、計數與間歇運動，計時的部份可設定例如 5 分鐘，它就會幫你記錄這 5 分鐘的時間內你共跳了幾下；計數就是……計數；最後的間歇運動，可設定跳繩、休息的間隔秒數，例如跳 20 秒、休息 15 秒，然後持續 5 分鐘，在該休息或該跳繩的時候，程式都會有人聲提醒。而無論選擇哪一個模式，都會同時估計所消耗的卡路里數。
除此之外，希望有一個完整運動計劃的朋友，程式也有提供 30 天的健身挑戰，每天都有給使用者一個目標數，從 260 下會逐漸增加到最後的 2000 下，需跳到該目標數才能解鎖下一天的挑戰，就像玩遊戲破關一樣，感覺很有趣。
其實「Jump Rope Counter」可用於跳繩之外，若家裡有「彈跳床」或甚至是用空氣跳繩的方式也全都可以用，因此不要再想藉口了，現在、立刻、馬上！就動起來！