維持運動習慣真的是一件很困難的事，除非已經說服內在那個發懶的自己、找到一個強大的動力，才有可能發奮圖強的持續下去，如果對你來說運動是這麼困難的事，就來試試看這個撲克牌運動法吧！
「Sweat Deck」是一款以撲克牌為主題的運動鍛鍊程式，透過抽牌來執行指定動作與次數，每次的組合都是隨機產生的，依撲克牌的花色每回可設定四種不同的動作，內建 16 種常見的鍛鍊動作，像是開合跳、俯臥撐、平板支撐、跨步、深蹲……等，可從中選取想要的動作，每一個都有簡單的動作引導可以參考。另外還有兩張鬼牌可以自訂動作，例如慢跑 1 分鐘或是可以加入其它比較緩和的動作來當做運動過程中的小確幸。
開始運動前，可設定想要使用的數字範圍、要重複的次數以及紙牌放入的組數，最後會算出這回合總計的運動次數。撲克牌上的數字就代表該動作要執行的次數，開始運動時，就會將牌隨機打亂，依牌面上的指示動作與次數來運動，完成所有動作就能結束這回合的鍛鍊了。Pro 版本可新增更多其它自己想要鍛鍊的動作，並能設置定時器以及檢視運動記錄，免費版本就沒有這些進階功能唷！